Acting Therapy - Le corps émotions
L’Acting Therapy, ou thérapie par le mouvement, est une approche corporelle qui permet de libérer les émotions bloquées et les tensions accumulées en alliant le pouvoir de l’expression à la profondeur de l’accompagnement thérapeutique. C'est à travers le mouvement, la voix et l’énergétique qu'elle permet de reconnecter le corps et l’esprit, d'aider à mieux comprendre ses mécanismes intérieurs, de dépasser les croyances limitantes et retrouver un état de bien-être plus authentique.
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Problématiques traitées
- Tensions corporelles
- Trop-plein d’émotions
- Hypersensibilité invalidante
- Peurs surdimensionnées, anxiété
- Stress négatif
- Manque de confiance en soi
- Blocages émotionnels
- Sensations de tristesse et de colère chroniques
- Chocs
Bienfaits
- Légèreté
- Soulagement
- Plus de calme
- Meilleure image de soi-même
- Plus de confiance en soi
- Meilleure compréhension et abandon de ses schémas de fonctionnement
- Elimination des croyances limitantes
- Meilleure relation à soi et aux autres
- Plus d’authenticité
Séances et prise en charge
Cette approche s’adresse tant aux enfants (dès 5 ans) qu'aux adolescents ou adultes. Chaque séance est adaptée à l’âge et aux besoins de la personne.
- Adultes: première séance de 1h30, puis 1h ou 1h30 selon le travail à effectuer.
- Jeunes (10-17 ans): séances d’1h.
- Enfants (5-9 ans): séances de 45 minutes, généralement 1 à 3 séances suffisent.
Chaque séance est unique et adaptée à l'âge ainsi qu'aux besoins de la personne.
Vous débuterez par un échange afin de cibler ce qui demande à être exploré, puis serez guidé·e à travers le mouvement et un accompagnement thérapeutique.
Nos thérapeutes
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Approche
Dans l’ idéal, une émotion ne dure pas: elle nous traverse et s’en va. Or dès l’enfance, nous réagissons à ce qui nous arrive sans comprendre et sans avoir les moyens d’y faire face. Les émotions restent bloquées en nous, créant des schémas de fonctionnement, des croyances et du mal-être. L’Acting Therapy – le corps émotions peut alors amener une précieuse aide.
Contrairement aux thérapies basées sur la parole, l’Acting Therapy repose sur l’action et l’expérience corporelle. Chaque séance débute par un échange pour identifier la problématique à explorer, avant d’entrer dans le mouvement. À travers des gestes, des expressions et parfois des sons, la personne est guidée pour exprimer ce qui bloque et permettre au corps de s’en libérer naturellement.
En reconnectant le corps et l’émotion, cette approche ouvre la voie à un mieux-être profond et durable.